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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
 
Wittingen-Hankensbüttel
Do., 17.08.2017, 09:00 Uhr
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Kinderatelier

Ab 6 Jahren

Durch immer neue Anregungen kommen wir zu unseren Bildideen, die wir mit Pastellkreiden, Gouachefarben, Ölpastellkreiden, Zeichenkohle, Blei- und Buntstift und Spachtelmasse auf große Papierformate bannen. Für Kinder, die Farben lieben und Spaß am Ausprobieren haben!
 
Wittingen-Hankensbüttel
Di., 22.08.2017, 15:30 Uhr
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Kunst für Jugendliche

Ab 11 Jahren

Konservenkunst? Computerkunst? Nein Danke!
Mal dir dein eigenes Bild! So bunt wie die Farben und das Leben sind unsere Motive. Jeder darf seine eigenen Ideen ausprobieren oder lässt sich inspirieren. Ich helfe, wo es nötig ist.
Acryl- und Aquarellfarben, Farbstifte, Zeichenkohle, Grafitstifte und vieles mehr warten auf dich.
 
Wittingen-Hankensbüttel
Mi., 23.08.2017, 16:30 Uhr
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Malkreis für Kinder

Ab 9 Jahren

Durch immer neue Anregungen kommen wir zu unseren Bildideen, die wir mit Pastellkreiden, Gouachefarben, Ölpastellkreiden, Zeichenkohle, Blei- und Buntstift, Spachtelmasse auf große Papierformate bringen. Für Kinder, die Farben lieben und Spaß am Ausprobieren haben!
 
Wittingen-Hankensbüttel
Do., 24.08.2017, 15:30 Uhr
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Yoga für Rücken, Schulter und Nacken

Yoga ist ein jahrtausend alter Übungsweg, der Körper, Geist und Seele anspricht. Er hilft Ihnen zu erkennen, wo Sie aus dem Gleichgewicht geraten sind, und zeigt Ihnen, wie Sie wieder in die eigene Mitte zurückfinden. Bei Rückenproblemen ist diese Mitte die Körperachse. Denn gerade Haltungsfehler sind der Grund schmerzhafter Beschwerden an Rücken, Schulter und Nacken.
Erfahren Sie, wie Sie die Wirbelsäule wieder ins Gleichgewicht bringen und wie Sie sich selbst den Rücken stärken können. Abgerundet wird dieses Angebot mit Entspannungsübungen zum Energietanken.
 
Wittingen-Hankensbüttel
Fr., 25.08.2017, 09:30 Uhr
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Kinderatelier

Ab 6 Jahren

Durch immer neue Anregungen kommen wir zu unseren Bildideen, die wir mit Pastellkreiden, Gouachefarben, Ölpastellkreiden, Zeichenkohle, Blei- und Buntstift und Spachtelmasse auf große Papierformate bannen. Für Kinder, die Farben lieben und Spaß am Ausprobieren haben!
 
Wittingen-Hankensbüttel
Di., 29.08.2017, 15:00 Uhr
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Politischer Dämmerschoppen

Die Diskussion gesellschaftlicher Themen scheint immer kontroverser und aufgeregter zu werden. Es gibt aber auch eine Tendenz zu mehr Sachlichkeit und Gelassenheit. Diese Tendenz soll mit aktuellen und traditionellen Themen aus dem Schnittfeld von Geschichte, Soziologie, Politik, Weltanschauung und Religion aufgegriffen werden. Das Erich-Weniger-Haus in Steinhorst bietet die richtige Atmosphäre für den Dämmerschoppen mit Referaten, Diskussionen und anderen Formen des Austauschs.
 
Wittingen-Hankensbüttel
Do., 31.08.2017, 19:30 Uhr
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Malkreis für Kinder

Ab 6 Jahren

Durch immer neue Anregungen kommen wir zu unseren Bildideen, die wir mit Pastellkreiden, Gouachefarben, Ölpastellkreiden, Zeichenkohle, Blei- und Buntstift, Spachtelmasse auf große Papierformate bringen. Für Kinder, die Farben lieben und Spaß am Ausprobieren haben!
 
Wittingen-Hankensbüttel
Do., 31.08.2017, 15:00 Uhr
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Step-Aerobic und mehr

Für Frauen

Ein Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining zu moderner Musik, das in lockerer Atmosphäre viel Spaß verspricht. Nach dem "Warm-up" folgt die Belastungsphase mit steptypischen Schrittmustern. Den Abschluss der Stunde bilden Kräftigungs- und Dehnübungen am Step.
 
Wittingen-Hankensbüttel
Di., 05.09.2017, 19:00 Uhr
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Great! A1

Für Anfänger

"Great! A1" ist ein Lehrwerk für alle Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse, die zielorientiert mit Spaß und Leichtigkeit Englisch lernen möchten. Er führt Lernende mit humorvollen und lebensnahen Themen von Niveau A1 bis Niveau B1 des Europäischen Referenzrahmens. Es werden viele Übungs- und Wiederholungsmöglichkeiten angeboten, so dass Sie nicht nur im Unterricht, sondern auch zu Hause das Erlernte vertiefen können.
 
Wittingen-Hankensbüttel
Di., 05.09.2017, 17:30 Uhr
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