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Eltern-Kind-Gruppen

Alter: ab 1,5 Jahre

Mit Kindern zu leben ist schön und zugleich schwierig. Für die vielen Fragen, die dabei auftauchen, gibt es verschiedene, zum Teil widersprüchliche Ratgeber: die eigenen Eltern, Freunde, Bücher, Zeitschriften, Fernsehen.
Die Eltern-Kind-Gruppen ermöglichen, beim Erfahrungsaustausch und Kontakt zu anderen Eltern und Kindern eigene Wege für das Zusammenleben mit Kindern zu finden. Den Kindern bieten sie erste Begegnungen mit Gleichaltrigen und neue Spielerfahrungen.
Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt.
 
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Di., 09.01.2018, 09:15 Uhr
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Taiji Qigong

Harmonische Bewegungsformen

Taiji und Qi Gong sind meditativ und konzentriert ausgerichtete Bewegungen aus dem Fernen Osten. Die vielfältigen Bewegungs- und Entspannungsübungen verbessern die Harmonie von Körper, Geist und Seele, stärken die regenerativen Kräfte und mindern die Folgen von Bewegungsmangel und Stress. Spüren Sie, wie bei regelmäßiger Durchführung Ihr Körper deutlich kräftiger, beweglicher und widerstandsfähiger wird.
 
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Mo., 15.01.2018, 19:15 Uhr
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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
 
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Di., 23.01.2018, 19:00 Uhr
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Englisch Conversation (B1)

(ab unit 9)

Do you feel the need for real communication in English? Then join a group of advanced students who not only learn to converse but express their feelings and opinions. It is great fun - why not give it a try?
 
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Mo., 29.01.2018, 17:30 Uhr
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Hatha - Yoga

Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, bei der Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Der Schwerpunkt bei diesen Übungen liegt bei Hatha-Yoga, in Verbindung mit Atem- und Entspannungsübungen.
Die körperlichen Übungen sorgen für mehr Beweglichkeit, Mobilisation und Gelassenheit. Achtsamkeitsübungen helfen innere Ruhe zu finden und bei "sich" zu sein.
 
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Di., 30.01.2018, 19:00 Uhr
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Rückentraining

Gezielte und regelmäßige Wirbelsäulengymnastik ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Lernen Sie mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen Ihr Rückgrat wieder ins Lot zu bringen und sich im Alltag rückengerecht zu verhalten. Am Ende jeder Stunde erwartet Sie eine wohltuende Entspannungsübung.
 
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Mo., 05.02.2018, 18:00 Uhr
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Great! B2

(ab unit 3/4)

In this course you can improve your reading, writing and speaking abilities. You will be able to communicate in every day situations with people all over the world.
New participants are always welcome!
 
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Mo., 05.02.2018, 18:00 Uhr
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Französisch III

(ab unité 10)

Vorhandene Sprachkenntnisse werden vertieft und erweitert.
 
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Mo., 05.02.2018, 10:00 Uhr
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Aquarellmalerei

Gönnen Sie sich ein paar kreative Stunden mit den verschiedenen Techniken des Aquarellierens. Ich erarbeite mit Ihnen Ihre individuelle Bildgestaltung (Komposition, Kontrast und Lichteinwirkung) auch in der Kombination mit Pastellen und Spachtelmassen.
 
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Di., 06.02.2018, 17:30 Uhr
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Französisch III

(ab unité 11/12)

Vorhandene Sprachkenntnisse werden vertieft und erweitert.
 
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Di., 06.02.2018, 09:00 Uhr
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