Logo KVHS Gifhorn
Kursbereich >> Meinersen

Pilates

Für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht das "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. Mit Pilates können Sie auf sanfte Weise die tiefen Muskeln kräftigen, entspannen und dehnen. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. In jedem Alter geeignet!
 
Meinersen
Mo., 14.08.2017, 17:30 Uhr
anmelden
» Info

Pilates

Für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht das "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. Mit Pilates können Sie auf sanfte Weise die tiefen Muskeln kräftigen, entspannen und dehnen. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. In jedem Alter geeignet!
 
Meinersen
Mo., 14.08.2017, 18:30 Uhr
anmelden
» Info

Forum für Fotografie

Ziel des Forums ist es, dass sich Fotointeressierte (Amateure und/oder Profis) zum Gedanken- und Erfahrungsaustausch regelmäßig treffen. Dabei ist geplant, Fotodokumentationen, Ausstellungen eigener Fotos und andere Projekte gemeinsam zu erarbeiten.
Treffpunkt ist das gemütliche Atelier des Dozenten, wo in entspannter Atmosphäre alles zum Thema "Fotografie" erörtert wird.
Haben Sie Interesse? Der Fotograf Alexander Erdmenger gibt gerne vorher telefonisch Auskunft, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Telefon 05372 6967.
 
Meinersen
Fr., 18.08.2017, 19:00 Uhr
anmelden
» Info

Yoga

Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht und sich bestens zur Gesundheitsvorsorge eignet. Im Zentrum stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können.
Die Körperübungen kräftigen die Muskeln, lockern Verspannungen und lassen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.
 
Meinersen
Di., 22.08.2017, 19:30 Uhr
anmelden
» Info

Yoga

Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht und sich bestens zur Gesundheitsvorsorge eignet. Im Zentrum stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können.
Die Körperübungen kräftigen die Muskeln, lockern Verspannungen und lassen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.
 
Meinersen
Mi., 23.08.2017, 19:30 Uhr
anmelden
» Info

Englisch für Senioren (B1)

Dieser Kursus richtet sich speziell an ältere Lernende. Mit "älteren" Lernenden bzw. "Senioren" im Sinne dieses Kurses sind Kursteilnehmer/innen ab der Lebensmitte gemeint.
Die Bedürfnisse dieser Zielgruppe werden durch ein sorgfältiges und langsames Fortschreiten mit entsprechenden Wiederholungsschleifen berücksichtigt.
Insbesondere wollen wir uns sprachlich auf Situationen vorbereiten, in denen Englisch benötigt werden könnte, z.B. auf Reisen, für Familien- oder Freundeskontakte.
 
Meinersen
Di., 29.08.2017, 18:00 Uhr
anmelden
» Info

Great! A1

(ab unit 8)

Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger/innen, die nur noch geringe Schulkenntnisse haben und denen Sprachpraxis fehlt.
In diesem Kursus werden Sie sprachlich auf Situationen vorbereitet, in denen Englisch benötigt wird, z.B. auf Reisen, für Familien- oder Freundeskontakte.
 
Meinersen
Do., 31.08.2017, 17:30 Uhr
anmelden
» Info

Great! A1

(ab unit 8)

Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger/innen, die nur noch geringe Schulkenntnisse haben und denen Sprachpraxis fehlt.
In diesem Kursus werden Sie sprachlich auf Situationen vorbereitet, in denen Englisch benötigt wird, z.B. auf Reisen, für Familien- oder Freundeskontakte.
 
Meinersen
Do., 31.08.2017, 19:00 Uhr
anmelden
» Info

TriloChi®

Bewegt in Entspannung, entspannt in Bewegung

Kennen Sie dieses außergewöhnliche Bewegungskonzept, das auf dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin beruht? TriloChi® kombiniert fernöstliche Disziplinen (Qi Gong, Taiji, Yoga) mit westlichen Trainingsmethoden (Pilates, Herz-Kreislauf-Training, Rückenübungen, Atemtraining und Entspannungstechniken). Lernen Sie hier Übungen, die mobilisieren, kräftigen, dehnen, entspannen und einen Ausgleich zu den Belastungen des Berufsalltags schaffen. Diese können Sie auch Zuhause zur Gesundheitsvorsorge durchführen.
 
Meinersen
Di., 05.09.2017, 18:15 Uhr
anmelden
» Info

English conversation B2/C1

Have you had enough regular courses with grammar, vocabulary and reading? Are you now fit for free conversation about everything under the sun? And is your command of the English language very good or even better?
If you can answer all these questions with a happy "Yes", you should come and join our friendly group for a relaxed talk on Tuesday evenings. Our topics will be taken from current political events, culture, exciting things that are going on all around the world. The main goal of this course is to make you talk!
Of course, there are also some grammar revisions (according to your requirements) and relevant vocabulary, so that you can improve your English competences in speaking, listening and understanding. Be welcome to "English Conversation"!
 
Meinersen
Di., 05.09.2017, 19:00 Uhr
anmelden
» Info

Vorwärts, Schnelltaste + Seite 1 von 3