Logo KVHS Gifhorn
Kursbereich >> Wesendorf

Wirbelsäulengymnastik

Für Ältere

Gezielte und regelmäßige Wirbelsäulengymnastik ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Bringen Sie mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen Ihr Rückgrat wieder ins Lot und lernen Sie, sich im Alltag rückengerecht zu verhalten. Am Ende jeder Stunde erwartet Sie eine wohltuende Entspannungsübung.
 
Wesendorf
Mo., 07.08.2017, 14:30 Uhr
anmelden
» Info

Rehabilitationssport

Herzsport - Übungsgruppe

Herzsport gilt als Rehabilitationssport, den die Krankenkassen bezuschussen.
Die ambulante Herzsportgruppe ist eine Gruppe von ehemaligen Patienten mit Herz-Kreislauferkrankungen, die sich unter Leitung eines entsprechend ausgebildeten Übungsleiters regelmäßig auf ärztliche Verordnung und unter ärztlicher Aufsicht trifft. Gemeinsam sollen durch Bewegungstherapie, Entspannungsübungen und Gruppengespräche die Folgen der Herzkrankheit kompensiert und Sekundärprävention angestrebt werden.

Herzsport heißt, der individuellen Belastbarkeit angepasster Sport:
- Gymnastik, um beweglich zu bleiben
- Sportspiele - machen Spaß, fördern die Kondition und sind auch für Ungeübte kein Problem
- Entspannungsübungen - für mehr Gelassenheit im Alltag
- Zeit für Gespräche, Tipps und Erfahrungsaustausch
 
Wesendorf
Di., 08.08.2017, 15:00 Uhr
anmelden
» Info

Rehabilitationssport

Herzsport - Trainingsgruppe

Herzsport gilt als Rehabilitationssport, den die Krankenkassen bezuschussen.
Die ambulante Herzsportgruppe ist eine Gruppe von ehemaligen Patienten mit Herz-Kreislauferkrankungen, die sich unter Leitung eines entsprechend ausgebildeten Übungsleiters regelmäßig auf ärztliche Verordnung und unter ärztlicher Aufsicht trifft. Gemeinsam sollen durch Bewegungstherapie, Entspannungsübungen und Gruppengespräche die Folgen der Herzkranheit kompensiert und Sekundärprävention angestebt werden.

Herzsport heißt, der individuellen Belastbarkeit angepasster Sport:
- Gymnastik, um beweglich zu bleiben
- Sportspiele - machen Spaß, fördern die Kondition und sind auch für Ungeübte kein Problem
- Entspannungsübungen - für mehr Gelassenheit im Altag
- Zeit für Gespräche, Tipps und Erfahrungsaustausch
 
Wesendorf
Di., 08.08.2017, 16:00 Uhr
anmelden
» Info

Rehabilitationssport

Herzsport - Trainingsgruppe

Herzsport gilt als Rehabilitationssport, den die Krankenkassen bezuschussen.
Die ambulante Herzsportgruppe ist eine Gruppe von ehemaligen Patienten mit Herz-Kreislauferkrankungen, die sich unter Leitung eines entsprechend ausgebildeten Übungsleiters regelmäßig auf ärztliche Verordnung und unter ärztlicher Aufsicht trifft. Gemeinsam sollen durch Bewegungstherapie, Entspannungsübungen und Gruppengespräche die Folgen der Herzkranheit kompnesiert und Sekundärprävention angestebt werden.

Herzsport heißt, der indivieduellen Belastbarkeit angepasster Sport:
- Gymnastik, um beweglich zu bleiben
- Sportspiele - machen Spaß, fördern die Kondition und sind auch für Ungeübte kein Problem
- Entspannungsübungen - für mehr Gelassenheit im Altag
- Zeit für Gespräche, Tipps und Erfahungsaustausch
 
Wesendorf
Di., 08.08.2017, 17:00 Uhr
anmelden
» Info

Englisch für Senioren (B1)

Lektüre

Wir wollen anhand einer ausgewählten Lektüre viel über Großbritannien, Land und Leute, Alltagssituationen u. ä. sprechen.
Die Sprache steht im Vordergrund, Grammatik wird in kleinen Exkursen je nach Bedarf "aufgearbeitet".
 
Wesendorf
Do., 31.08.2017, 09:30 Uhr
anmelden
» Info

Great! A2

Für Fortgeschrittene

"Great! A2" ist ein Lehrwerk für alle Teilnehmer/innen, die zielorientiert mit Spaß und Leichtigkeit Englisch lernen möchten. Es werden viele Übungs- und Wiederholungsmöglichkeiten angeboten, so dass Sie nicht nur im Unterricht, sondern auch zu Hause das Erlernte vertiefen können. Wir werden uns sprachlich auf Situationen vorbereiten, in denen Englisch benötigt wird, z.B. auf Reisen, für Familien- oder Freundeskontakte.
 
Wesendorf
Di., 05.09.2017, 17:15 Uhr
anmelden
» Info

Great! A1

(ab unit 5)

"Great! A1" ist ein Kursus für alle Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse, die zielorientiert mit Spaß und Leichtigkeit Englisch lernen möchten. Es werden viele Übungs- und Wiederholungsmöglichkeiten angeboten, so dass Sie nicht nur im Unterricht, sondern auch zu Hause das Erlernte vertiefen können. Wir werden uns sprachlich auf Situationen vorbereiten, in denen Englisch benötigt wird, z.B. auf Reisen, für Familien- oder Freundeskontakte.
 
Wesendorf
Mi., 06.09.2017, 19:00 Uhr
anmelden
» Info

Yoga

Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht. Im Zentrum stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können.
Die Körperübungen kräftigen die Muskeln, lockern Verspannungen und lassen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.
 
Wesendorf
Di., 12.09.2017, 19:00 Uhr
anmelden
» Info

Yoga

Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht. Im Zentrum stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können.
Die Körperübungen kräftigen die Muskeln, lockern Verspannungen und lassen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.
 
Wesendorf
Di., 12.09.2017, 17:30 Uhr
anmelden
» Info

Wirbelsäulengymnastik

Für Ältere

Gezielte und regelmäßige Wirbelsäulengymnastik ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Bringen Sie mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen Ihr Rückgrat wieder ins Lot und lernen Sie, sich im Alltag rückengerecht zu verhalten. Am Ende jeder Stunde erwartet Sie eine wohltuende Entspannungsübung.
 
Wesendorf
Do., 14.09.2017, 15:00 Uhr
anmelden
» Info

Vorwärts, Schnelltaste + Seite 1 von 2