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Rückentraining

Gezielte und regelmäßige Wirbelsäulengymnastik ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Lernen Sie mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen Ihr Rückgrat wieder ins Lot zu bringen und sich im Alltag rückengerecht zu verhalten. Am Ende jeder Stunde erwartet Sie eine wohltuende Entspannungsübung.
   
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Kursnummer: T302008P22
Außenstelle: Meine
Veranstaltungsort: Grassel, Dorfgemeinschaftshaus,
Am Kirchenholz 35
Beginn: Mo., 02.09.2019
Wochentage: Mo
Dauer: 12 x montags
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Termine:
Anmeldeschluss: 26.08.2019
Gebühr: 57,60 €
Mitbringen/Material: Sportbekleidung, Decke oder Handtuch/Duschtuch
Dozent/in: Birgit Krämer 
Anmeldebedingungen:
Abweichende Angaben: Mo., 02.09.19, 18:00 - 19:00 Uhr
12 x montags 1 ZStd.
Hinweise:
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