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Taiji Qigong

Harmonische Bewegungsformen

Taiji und Qigong sind meditativ und konzentriert ausgerichtete Bewegungen aus dem Fernen Osten. Die vielfältigen Bewegungs- und Entspannungsübungen verbessern die Harmonie von Körper, Geist und Seele, stärken die regenerativen Kräfte und mindern die Folgen von Bewegungsmangel und Stress. Spüren Sie, wie bei regelmäßiger Durchführung Ihr Körper deutlich kräftiger, beweglicher und widerstandsfähiger wird.
 
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Mo., 31.08.2020, 19:00 Uhr
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Französisch A2

(ab unité 7/8)

In diesem Kurs üben Sie, sich über verschiedene Alltagsthemen zu unterhalten (Familie, Freunde, Beruf, beim Arzt). Im Vordergrund steht die mündliche Kommunikation.
 
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Mo., 07.09.2020, 09:00 Uhr
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Yoga

Hatha-Yoga

Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, bei dem Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Der Schwerpunkt bei diesen Übungen liegt bei Hatha-Yoga, in Verbindung mit Atem- und Entspannungsübungen.
Die körperlichen Übungen sorgen für mehr Beweglichkeit, Mobilisation und Gelassenheit. Achtsamkeitsübungen in diesem Kursus helfen innere Ruhe zu finden und bei "sich" zu sein.
 
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Di., 08.09.2020, 19:00 Uhr
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Spanisch A2

(ab unidad 5/6)

In diesem Kurs werden die bisher erworbenen Kenntnisse der spanischen Sprache vertieft und erweitert. Daneben erwarten Sie Insider-Tipps und Einblicke in die Besonderheiten der spanischen Welt. Neue Teilnehmer/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
 
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Fr., 11.09.2020, 08:30 Uhr
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Rückentraining

Gezielte und regelmäßige Wirbelsäulengymnastik ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Lernen Sie mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen Ihr Rückgrat wieder ins Lot zu bringen und sich im Alltag rückengerecht zu verhalten. Am Ende jeder Stunde erwartet Sie eine wohltuende Entspannungsübung.
 
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Mo., 14.09.2020, 18:00 Uhr
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English B1

Refresher Course (ab unit 11)

Do you feel the need for real communication in English? Then join a group of advanced students who not only learn to converse but express their feelings and opinions. It is great fun - why not give it a try?
 
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Mo., 14.09.2020, 17:30 Uhr
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Englisch B1

Conversation and more (ab unit 3)

Come along to our conversation course if you want to hear and practise everyday English.
Our discussions cover almost everything from small talk to current affairs, and every now and then we include writing exercises, language-based games, literature and even a dose of grammar.
Sounds too good to be true? Then come along and check it out!
 
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Mo., 14.09.2020, 18:00 Uhr
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Englisch A1

Für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse (ab unit 1)

Die Kurse der Grundstufe A1 sind für Anfänger/innen ohne jegliche Vorkenntnisse gedacht. Teilnehmer/innen, die vor langer Zeit Englisch in der Schule hatten, aber vieles vergessen haben, wird ein Einstufungstest empfohlen. Nach ein bis vier Semestern kann das Level A1 des Europäischen Referenzrahmens (GER) erreicht werden. Anhand konkreter Alltagssituationen werden Wortschatz und Strukturen erarbeitet, die mündliche Kommunikation/Dialoge geübt, so dass Sie sich am Ende auf einfache Art über vertraute Themen verständigen können.
 
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Di., 15.09.2020, 17:00 Uhr
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Englisch A1

Für Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen (ab unit 4/5)

Sie haben schon 1-2 Kurse für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse besucht und möchten Ihre Englischkenntnisse erweitern? Dann sind Sie hier richtig.
 
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Mi., 16.09.2020, 17:30 Uhr
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Rückentraining

Gezielte und regelmäßige Wirbelsäulengymnastik ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Lernen Sie mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen Ihr Rückgrat wieder ins Lot zu bringen und sich im Alltag rückengerecht zu verhalten. Am Ende jeder Stunde erwartet Sie eine wohltuende Entspannungsübung.
 
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Do., 17.09.2020, 19:00 Uhr
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