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Taiji Qigong

Harmonische Bewegungsformen

Taiji und Qigong sind meditativ und konzentriert ausgerichtete Bewegungen aus dem Fernen Osten. Die vielfältigen Bewegungs- und Entspannungsübungen verbessern die Harmonie von Körper, Geist und Seele, stärken die regenerativen Kräfte und mindern die Folgen von Bewegungsmangel und Stress. Spüren Sie, wie bei regelmäßiger Durchführung Ihr Körper deutlich kräftiger, beweglicher und widerstandsfähiger wird.
 
Isenbüttel
Do., 17.08.2017, 09:30 Uhr
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Offener Spinnkreis

Der Offene Spinnkreis trifft sich montags regelmäßig in der Textilwerkstatt. In gemütlicher Atmosphäre werden Erfahrungen ausgetauscht und die Freude am Arbeiten mit Wolle geteilt.
Darüber hinaus planen wir weitere Projekte, wie das Bauen einer eigenen Handspindel, das Verspinnen verschiedener Materialien wie Flachs, Seide, Baumwolle und das Herstellen von Effektgarnen.
Möglich sind auch gemeinsame Ausflüge z. B. ins Heimatmuseum in Müden/Aller, einer Wollkämmerei und so weiter.

Interessierte können sich melden bei Silke Schnau und Esther Bartschies unter der Telefonnummer: 05374-673412
 
Isenbüttel
Mo., 21.08.2017, 19:30 Uhr
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Beckenboden - Das unbekannte Kraftzentrum

Für Fortgeschrittene

Ein schonendes Workout mit Elementen aus dem Fitness-, Rücken-, Beckenboden-, Pilates- und Faszientraining. Wohlbefinden, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert, der Beckenboden gezielt trainiert und gekräftigt. Blockaden und Verspannungen werden gelöst. Nach dem Training fühlen Sie sich fit und entspannt.
 
Isenbüttel
Di., 22.08.2017, 17:15 Uhr
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Beckenboden - Das unbekannte Kraftzentrum

Für Fortgeschrittene

Ein schonendes Workout mit Elementen aus dem Fitness-, Rücken-, Beckenboden-, Pilates- und Faszientraining. Wohlbefinden, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert, der Beckenboden gezielt trainiert und gekräftigt. Blockaden und Verspannungen werden gelöst. Nach dem Training fühlen Sie sich fit und entspannt.
 
Isenbüttel
Mi., 23.08.2017, 18:00 Uhr
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Orientalischer Tanz

Für Frauen

Bauchtanz ist der weiblichste Tanz überhaupt. Bei diesem Improvisationstanz entwickeln die Teilnehmerinnen mit der Zeit einen eigenen, typischen Tanzstil. So kann Bauchtanz zu einem idealen Bewegungs- und Gymnastikmittel werden.

Anfängerinnen können sich bei Sigrun Clark persönlich unter 0151 17283491 oder per E-Mail: smaclark@yahoo.de informieren.
 
Isenbüttel
Do., 24.08.2017, 18:00 Uhr
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Aerobic und Bodystyling

Lernen Sie mit einem Mix aus Aerobic, Bauch-Beine-Po- und Rückenübungen und Stretching Ihre körperliche Ausdauer und Leistungsfähigkeit zu steigern. So bringen Sie sich schnell wieder in Form!
 
Isenbüttel
Do., 24.08.2017, 20:00 Uhr
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Fotogruppe Isenbüttel

Die Fotogruppe Isenbüttel möchte Motive in und um Isenbüttel entdecken und ins Bild setzen.
In regelmäßigen Treffen werden Gedanken und Erfahrungen ausgetauscht und Bilder betrachtet. Kreatives Gestalten von Ausstellungen, Dokumentationen und weiteren Fotoprojekten sind geplant.
Interesse an diesem Hobby?
 
Isenbüttel
Mo., 28.08.2017, 19:00 Uhr
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Englisch mit Muße und Zeit

Mit Vorkenntnissen (ab unit 1)

Sie haben schon einmal Englisch gelernt und wollen nun wieder neu starten?
Aktivieren Sie Ihr Vorwissen und lernen mit vielen Wiederholungen, in kleinen Schritten
und vor allem mit Spaß!
 
Isenbüttel
Mo., 28.08.2017, 09:30 Uhr
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In conversation

(ab unit 15)

Join the class and refresh your skills in English by doing all kinds of exercises - mainly orally, sometimes in writing, often by partner-work.
Learning can be fun! Practise your speaking abilities and improve necessary grammar structures.
New participants are always welcome!
 
Isenbüttel
Mi., 30.08.2017, 09:30 Uhr
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Spanisch II

(ab unidad 3/4)

Sie erlernen erste Kenntnisse der spanischen Sprache und üben abwechslungsreich das freie Sprechen. Daneben erwarten Sie Insider-Tipps und Einblicke in die Besonderheiten der spanischsprachigen Welt.
 
Isenbüttel
Do., 31.08.2017, 10:15 Uhr
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