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Herzsport-Trainingsgruppe

Sport macht Spaß, und - es ist nie zu spät, damit anzufangen! Das stellen wir in unseren Trainingsgruppen immer wieder fest. Hier steht nicht die sportliche Leistung im Vordergrund. Uns geht es darum, dass Sie sich allmählich wieder mehr zutrauen, ohne sich zu überlasten. Lernen Sie, auf Ihren Körper zu hören und fördern Sie Ihre Beweglichkeit und Kondition.
Also: Machen Sie bei uns mit!
 
Schwülper
Mi., 10.01.2018, 15:00 Uhr
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Herzsport-Trainingsgruppe

Sport macht Spaß, und - es ist nie zu spät, damit anzufangen! Das stellen wir in unseren Trainingsgruppen immer wieder fest. Hier steht nicht die sportliche Leistung im Vordergrund. Uns geht es darum, dass Sie sich allmählich wieder mehr zutrauen, ohne sich zu überlasten. Lernen Sie, auf Ihren Körper zu hören und fördern Sie Ihre Beweglichkeit und Kondition.
Also: Machen Sie bei uns mit!
 
Schwülper
Mi., 10.01.2018, 16:30 Uhr
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Herzsport-Trainingsgruppe

Sport macht Spaß, und - es ist nie zu spät, damit anzufangen! Das stellen wir in unseren Trainingsgruppen immer wieder fest. Hier steht nicht die sportliche Leistung im Vordergrund. Uns geht es darum, dass Sie sich allmählich wieder mehr zutrauen, ohne sich zu überlasten. Lernen Sie, auf Ihren Körper zu hören und fördern Sie Ihre Beweglichkeit und Kondition.
Also: Machen Sie bei uns mit!
 
Schwülper
Mi., 10.01.2018, 18:00 Uhr
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Genießerküche für Männer 60+

Vom Schnuppern zum Kochclub

In entspannter und gemütlicher Runde werden in diesem Kursus Gerichte des Alltags gelernt, mit denen Sie dann zu Hause Ihre Lieben verwöhnen können: Snacks für Partys, Eintöpfe, Schmorgerichte oder auch Gerichte aus fernen Ländern. Den Abschluss bildet immer ein Dessert der Jahreszeit entsprechend.
 
Schwülper
Mo., 15.01.2018, 16:30 Uhr
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Hatha-Yoga

Seit Jahrtausenden ist Hatha-Yoga ein bewährter Weg, den Körper gesund und beweglich zu erhalten. Das Zusammenwirken von sanften Körperübungen, kreativer Entspannung und Atemübungen ist eine Hilfe, mehr Körperbewusstsein zu entwickeln, die Konzentrationsfähigkeit zu schulen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
 
Schwülper
Mi., 17.01.2018, 09:00 Uhr
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Yoga

Die Erhaltung der Beweglichkeit der Wirbelsäule ist für den Alltag mit seinen diversen Anforderungen sehr wichtig. Im Rahmen dieses Kursus werden verschiedene Yogaübungen erlernt, die die Wirbelsäule beweglich erhalten und die Muskulatur kräftigen. Hierzu gehört u.a. auch der Sonnengruß. Außerdem werden diverse Übungen zur Atemschulung und Entspannung durchgeführt.
 
Schwülper
Mo., 22.01.2018, 18:30 Uhr
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Yoga

Die Erhaltung der Beweglichkeit der Wirbelsäule ist für den Alltag mit seinen diversen Anforderungen sehr wichtig. Im Rahmen dieses Kursus werden verschiedene Yogaübungen erlernt, die die Wirbelsäule beweglich erhalten und die Muskulatur kräftigen. Hierzu gehört u.a. auch der Sonnengruß. Außerdem werden diverse Übungen zur Atemschulung und Entspannung durchgeführt.
 
Schwülper
Mo., 22.01.2018, 20:10 Uhr
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Gesprächskreis Französisch

Wir sprechen über Alltagssituationen in Frankreich anhand verschiedener aktueller Texte.
Der Einstieg neuer Teilnehmer/innen ist möglich.
 
Schwülper
Mo., 22.01.2018, 17:15 Uhr
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Vormittagskolleg

Das Vormittagskolleg bietet ein Forum, sich über aktuelle oder vergangene, nicht immer ganz alltägliche Themen zu informieren und miteinander ins Gespräch zu kommen.
Diskussionen mit Politikern, Referate von Fachleuten und intensive Vertiefung einzelner Fragen bilden ein abwechslungsreiches Mosaik von Erfahrungen, Wissen und Informationen aus erster Hand, das Privatpersonen in dieser Form nicht zugänglich ist.
Einige Themen der vergangenen Semester waren:
- Seenotretter
- Sozialverband Meine
- Politik und Kunst
 
Schwülper
Mi., 24.01.2018, 09:30 Uhr
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Kulinarische Reise durch die indische Küche

Die faszinierende Küche Indiens zeichnet sich durch delikate Mischungen zahlreicher exotischer Gewürze aus. Die meisten Inderinnen machen ihre eigenen Gewürzmischungen, "Masala" genannt, jeden Tag frisch aus getrockneten oder frischen Gewürzen.
"Currypulver" kennt die traditionelle Köchin nicht. Curry ist das fertige Gericht wie z. B. Hähnchen-, Lamm-, Fisch- oder Gemüse-Curry. Schon bevor das Kochen anfängt, entfaltet sich das Aroma der Gewürze und kitzelt die Sinne. Jeder Bundesstaat und fast jede Stadt hat seine/ihre eigene Küche, wobei jede Familie auch ihre eigenen Variationen pflegt. Begeben Sie sich mit mir auf eine Entdeckungsreise durch die Vielfalt der indischen Esskultur.
 
Schwülper
Fr., 26.01.2018, 18:00 Uhr
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