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Yoga für den Rücken

Yoga-Übungen verbessern die Beweglichkeit, beugen Haltungsschäden vor, entspannen und vertiefen unser Wohlbefinden.
Die Wirbelsäule als Vitalitätsachse des Menschen steht im Mittelpunkt unserer Übungen.
Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit; so können Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht zurückfinden.
 
Schwülper
Di., 10.01.2017, 19:30 Uhr
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Herzsport-Trainingsgruppe

Sport macht Spaß, und - es ist nie zu spät, damit anzufangen! Das stellen wir in unseren Trainingsgruppen immer wieder fest. Hier steht nicht die sportliche Leistung im Vordergrund. Uns geht es darum, dass Sie sich allmählich wieder mehr zutrauen, ohne sich zu überlasten. Lernen Sie, auf Ihren Körper zu hören und fördern Sie Ihre Beweglichkeit und Kondition.
Also: Machen Sie bei uns mit!
 
Schwülper
Mi., 02.08.2017, 15:00 Uhr
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Herzsport-Trainingsgruppe

Sport macht Spaß, und - es ist nie zu spät, damit anzufangen! Das stellen wir in unseren Trainingsgruppen immer wieder fest. Hier steht nicht die sportliche Leistung im Vordergrund. Uns geht es darum, dass Sie sich allmählich wieder mehr zutrauen, ohne sich zu überlasten. Lernen Sie, auf Ihren Körper zu hören und fördern Sie Ihre Beweglichkeit und Kondition.
Also: Machen Sie bei uns mit!
 
Schwülper
Mi., 02.08.2017, 16:30 Uhr
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Herzsport-Trainingsgruppe

Sport macht Spaß, und - es ist nie zu spät, damit anzufangen! Das stellen wir in unseren Trainingsgruppen immer wieder fest. Hier steht nicht die sportliche Leistung im Vordergrund. Uns geht es darum, dass Sie sich allmählich wieder mehr zutrauen, ohne sich zu überlasten. Lernen Sie, auf Ihren Körper zu hören und fördern Sie Ihre Beweglichkeit und Kondition.
Also: Machen Sie bei uns mit!
 
Schwülper
Mi., 02.08.2017, 18:00 Uhr
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Yoga für den Rücken

Yoga-Übungen verbessern die Beweglichkeit, beugen Haltungsschäden vor, entspannen und vertiefen unser Wohlbefinden.
Die Wirbelsäule als Vitalitätsachse des Menschen steht im Mittelpunkt unserer Übungen.
Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit; so können Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht zurückfinden.
 
Schwülper
Di., 15.08.2017, 18:00 Uhr
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Yoga für den Rücken

Yoga-Übungen verbessern die Beweglichkeit, beugen Haltungsschäden vor, entspannen und vertiefen unser Wohlbefinden.
Die Wirbelsäule als Vitalitätsachse des Menschen steht im Mittelpunkt unserer Übungen.
Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit; so können Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht zurückfinden.
 
Schwülper
Di., 15.08.2017, 19:30 Uhr
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Yoga

Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht und sich bestens zur Gesundheitsvorsorge eignet. Im Zentrum stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können. Die Körperübungen kräftigen die Muskeln, lockern Verspannungen und lassen die Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.
 
Schwülper
Mo., 21.08.2017, 19:00 Uhr
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Hatha-Yoga

Seit Jahrtausenden ist Hatha-Yoga ein bewährter Weg, den Körper gesund und beweglich zu erhalten. Das Zusammenwirken von sanften Körperübungen, kreativer Entspannung und Atemübungen ist eine Hilfe, mehr Körperbewusstsein zu entwickeln, die Konzentrationsfähigkeit zu schulen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
 
Schwülper
Mi., 23.08.2017, 09:00 Uhr
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English conversation (B1)

Join the class and refresh your skills in English by doing all kinds of exercises - mainly orally, sometimes in writing, often by partner-work.
Learning can be fun! Practise your speaking abilities and improve necessary grammar structures.
New participants are always welcome!
Vor einem Neueinstieg machen Sie bitte den Einstufungstest.
 
Schwülper
Mo., 28.08.2017, 10:00 Uhr
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Spanisch VI

(ab unidad 5)

In diesem Kursus werden die erworbenen Grundkenntnisse vertieft und erweitert.
Vor einem Neueinstieg machen Sie bitte den Einstufungstest.
 
Schwülper
Mo., 28.08.2017, 09:30 Uhr
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